Psychologie positive au quotidien

250,00

Durée : 14h

Objectifs pédagogiques : 

  • Découvrir ce qu’est véritablement la psychologie positive et son champ d’action
  • Identifier vos forces de caractère et voir les possibilités d’utilisation de cet outil
  • Découvrir les apports des émotions positives, et des petits exercices pour les développer au quotidien !
  • Comprendre ce qu’apporte la gratitude et la mettre en oeuvre dans votre vie
  • Découvrir la pleine conscience, les études réalisées sur cette pratique et vous guider dans vos premiers pas de pratique
  • Comprendre ce qu’est le flow, et comment l’atteindre

6 parties :

  • Présentation et définition de la Psychologie Positive
  • Les forces de caractère
  • Les émotions positives
  • La gratitude
  • Le flow
  • La pleine conscience

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Description

Venez découvrir ce qu’est vraiment la psychologie positive ! Ce n’est pas la pensée positive et le monde des bisounours.
Basés sur des recherches scientifiques, les principes et outils que je vous présenterai peuvent être utiles, pour tout un chacun, dans sa vie personnelle comme professionnelle :

  • mieux gérer le stress quotidien ou les difficultés,
  • être plus heureux,
  • mieux optimiser son temps,
  • mieux se connaître pour avoir des projets plus épanouissants….